痛經過程中可以點按三陰交穴，力度宜始終，酸脹為度。三陰交在小腿内側，當足内踝尖上3寸，胫骨内側緣後方；正坐屈膝成直角取穴。三陰交位于足部是肝脾腎三經的交彙處，可以說對各種婦科病都有較好的療效。提示不但在痛經時可以按壓緩解疼痛，在其餘時間按揉三陰交對女性氣血也有調節作用，對女性來說可以說有百利而無一害。我經常遇到痛經的女性就點按三陰交穴通常可起到較好的效果。同時可配合承山穴，承山位于微微施力墊起腳尖，小腿後側肌肉浮起的尾端極為承山穴。
西藥治療，可以選用非甾體類抗炎藥，如布洛芬等。如痛經程度較甚，可在月經前一兩天服藥，這樣可起到較好的治療效果。
中藥治療，中醫講究不通則痛或者不榮則痛，所以中醫痛經病因多為血瘀或者血虛，這兩者區分也并不複雜，例如血瘀者舌色紫暗，面色晦暗，月經中有血塊，而血虛者形體較瘦，少氣懶言，舌色偏淡，面色偏白。血瘀者可平素吃點三七粉，去藥店開點活血化瘀類藥物進行治療，并配合點按血海（屈膝，在髋股内側上緣上2吋、股四頭肌内側隆起處取穴），膈腧（在背部，當第7胸椎棘突下，旁開1.5寸），三陰交等穴。血虛可去藥店買點大棗泡水喝調理身體，同時配合點按足三裡（在小腿前外側，當犢鼻下3寸，距胫骨前緣一橫指（中指）。足陽明胃經的合穴，胃的下合穴。 ），三陰交。人體腧穴具有雙向調節作用，所以無論是血虛或者血瘀都苛刻點按三陰交穴，調理三髒，調節陰陽。
我最建議的方法是受痛經困擾的女性應該在非經期的時候去醫院尋求正規檢查，如果是非原發性痛經可以服用中藥調理身體，最終擺脫痛經的困擾。
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