一碗粥的熱量-tft每日頭條

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一碗粥的熱量

更新时间：2024-11-11 13:57:37

　　一碗白粥300克含有熱量138大卡。

　　1、粥是一種把稻米、小米或玉米豆類等糧食煮成的稠糊的食物。粥是碳水化合物和水分含量都較高的主食，粥比飯能更好的減少食物攝入，适宜減肥期間食用。

　　2、在中國有文字記載的曆史中，粥的蹤影伴随始終。關于粥的文字，最早見于周書，黃帝始烹谷為粥。

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