運動要适量，睡眠要充足：老年高血壓病人作息時間要有規律，适當活動，勞逸結合，保持充足的睡眠。有規律的生活方式可以維持血壓的正常。勞累過度可使血壓升高，病情加重。老年人每天應保證8~9小時的充足睡眠。
飲食要合理：老年高血壓病人飲食應注意低鹽、低脂、高蛋白的原則。嚴格限制食鹽的攝入量，使飲食趨向清淡化。盡量少吃動物油，盡可能吃植物油，這樣不僅有利于預防動脈粥樣硬化，也便于控制血壓。攝入适量蛋白質，除谷物提供的蛋白質外，還應給予牛奶、瘦肉、魚類等食品。
精神要愉快，情緒要穩定：情緒易暴躁、生氣，容易引起血壓升高，所以，老年高血壓病病人要保持平靜的心态，避免情緒激動及過于緊張。
重視直立性低血壓：老年人容易産生直立位低血壓。因此老年病人在降壓治療中由平卧改為直立位而出現頭暈目眩時，提示有直立性低血壓的可能，要高度重視。
堅持服藥，不得自行停藥：藥物治療是老年人高血壓的主要治療手段。老年人應該在醫生的指導下進行服藥，不能服服停停，堅持服藥可以使血壓逐步控制在正常範圍内。
服飾穿戴要寬松：老年高血壓病人的衣褲不可過于緊小，以柔軟寬松為好。最好穿純棉衣物，透氣性好，既輕松，又暖和。褲帶、領帶不可紮得過緊，以免引起血壓波動。
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
