1、養神，打乒乓球是可以調動我們情緒的，如果你遇到了什麼不開心的事情，那麼打乒乓球是可以很好的發洩一下的哦。當然打乒乓還是可以以球會友的，這樣會讓我們交到很多好朋友。
2、保護眼睛，很多人可能不知道打乒乓球對于眼睛是很有好處的，由于乒乓球的球速比較快，所以說我們的眼睛要及時的跟上的，這樣我們對于眼部的疲勞有很好緩解作用，可以起到保護視力和預防近視的功效。
3、健腦，其實在所有的運動中，乒乓球的速度是比較快的，因此說我們在乒乓球的時候要在最短的時間内去判斷，對于球的變化和來球路線做出一個準确判斷。這樣其實對于我們思維以及靈敏性都是有很大改善的。
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