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坐月子是多少天才算出月子

更新时间：2024-07-27 03:19:33

　　坐月子的話一般說的是坐夠30天才算出月子。但是最好是42天以内都要注意。

　　坐月子期間産婦要注意營養補充，保證充足的睡眠，還要随時關注自身健康狀況，按時複查身體。

　　月子期間如果感覺比較無聊的話，可以看一些育兒書籍來消遣，也可以聽一些輕音樂來緩解情緒。

　　月子期間要注意身體保暖，室内溫度要合适，還要注意個人衛生，可以用軟牙刷刷牙，洗澡建議淋浴，洗澡或洗頭之後要立即擦幹，不要受涼風。

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