怎麼喝檸檬水減肥最快-tft每日頭條

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更新时间：2025-02-07 21:48:26

　　1、在檸檬水裡加一點小蘇打，檸檬水可以解渴且沖淡想吃東西的欲望，因此可有效抑制不當飲食，再加上一天總共15分鐘的運動，這樣也能有助于快速減肥。

　　2、每日至少喝下三公升的檸檬水，不需特别節食或禁絕零食，但必須時時補充檸檬水。

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