脖子睡落枕怎麼辦-tft每日頭條

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更新时间：2025-01-29 10:15:45

　　1、首先一定要端正身體姿勢，不管是坐立站立還是行走，最好都要像軍人的姿勢一樣，避免低頭，避免枕頭太高太軟，局部熱敷，口服消炎鎮痛藥物洛索洛芬鈉，緩解肌肉痙攣藥物鹽酸乙哌立松，可以頸托固定能夠有效的緩解肌肉痙攣以及疼痛。

　　2、對于局部痛點可以進行封閉治療，也可以采用刮痧，針灸，推拿，按摩這些理療的方法。

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