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如何保護嗓子

更新时间：2025-01-15 20:52:05

　　1、第一種方式就是用聲要正确，我們的發聲動作不可以過高，也不可以持續性的發聲，說一會兒話，就要休息一會，喝一些溫開水來潤潤嗓子，這是一種保護方式。

　　2、第二種方式就是避免上呼吸道的感染，感冒，細菌和病毒在我們的嗓子部位進行感染，導緻咽喉嗓子發炎，我們可以出門佩戴口罩，不要到人多的環境當中，防止交叉感染等。

　　3、第三種情況，保護嗓子的方式是喝一些保健茶，比如說金銀花茶，可以起到滋潤咽喉部位的作用。

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