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一日兩餐正确嗎

更新时间：2024-11-28 07:29:02

　　1、一日兩餐是不正确的。其實，一天規律三餐，這是保證身體對于營養的正常需要。不規律飲食，會影響胃腸，肝膽等髒器功能異常。導緻身體抵抗力逐漸下降狀态。

　　2、所以，無論工作多忙，也不能破壞正常的飲食習慣。比如中午很忙，可以短時間喝一些奶，蛋糕等，也不會耽誤多長時間。

　　3、一般情況下人體應該一日三餐正常規律飲食，飲食不規律容易引起胃部不适。

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