當皮膚受到傷害時難免會留下一些疤痕，尤其是疤痕在裸露的皮膚上出現時會讓患者非常自卑，在生活中其實有一些食物能夠幫助疤痕恢複，而且對身體也沒有副作用。
在飲食方面，我們可以補充一些具有幫助皮膚膚色均勻以及加速皮膚愈合能力的食物，比如：百合、綠豆、銀耳、鍊子等，這些食物具有清火、皮膚均勻的作用，堅果類包括杏仁、核桃、芝麻等，也可以補充一些含有維生素的蔬菜水果，比如花椰菜、白菜、番茄、猕猴桃等等。像牛奶、雞蛋、豆腐等适當攝入、可以有效預防色素沉着。
如果患者需要進行手術修複疤痕，也可以在手術前适當吃一些這些食物，對于淡化疤痕、平複疤痕都是非常有益處的。
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