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臀圍怎麼量臀圍量法簡述

更新时间：2024-11-15 13:39:55

　　1、首先需要準備一個1M或2M的軟皮尺。

　　2、測量時間最好是在早上梳洗後，沒有吃飯前進行最準确，穿比較薄的衣服也能夠獲得準确的數據。

　　3、身體放松，兩臂自然下垂，測量時軟尺貼着身體，在胯骨凸起的水平位置圍上一圈即可。

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