什麼時候吃蘿蔔最好?晚上吃比較好 蘿蔔中含有維生素、膳食纖維、蛋白質等營養物質，尤其富含維生素C，還含有鈣、磷、苷酶、芥子油等成分由于夜晚運動量減少，并且睡眠時間較長，晚飯吃多了容易導緻消化不良，而蘿蔔中的纖維素能推動腸胃蠕動，有利于食物消化，因此晚上吃蘿蔔比較好，可以促進消化機能，以免腸胃不适等，下面我們就來說一說關于什麼時候吃蘿蔔最好?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!
什麼時候吃蘿蔔最好
晚上吃比較好。
蘿蔔中含有維生素、膳食纖維、蛋白質等營養物質，尤其富含維生素C，還含有鈣、磷、苷酶、芥子油等成分。由于夜晚運動量減少，并且睡眠時間較長，晚飯吃多了容易導緻消化不良，而蘿蔔中的纖維素能推動腸胃蠕動，有利于食物消化，因此晚上吃蘿蔔比較好，可以促進消化機能，以免腸胃不适等。
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