首先：根據醫學研究顯示，夫妻性生活的首選時間最好是定在晚上，但是，在不同的時間段，性愛的過程和感受會有差異，夫妻們應該結合彼此的"性趣"加以選擇。晚間19時到21時，是夜間活動的黃金時段，也是性愛"好時段"。此時雙方思路清晰，經過短暫休息，體力較充沛，最适合纏綿悱恻的"性愛大餐"。夫妻都能從完整、充分的前戲後戲中，獲得滿足。
其次：下午17時—19時，表達能力最強，耳朵最容易接受和滿足于甜言蜜語。如果你覺得和伴侶感情疏離，不妨把握好這一時段。下班到家，别忙着吃飯，而是将伴侶擁入懷中，在他/她耳邊訴說你的思念，熱烈地接吻，任憑激情燃燒。
最後：晚上21時—23時，多數人準備睡覺。且時間越晚，倦乏感越強。此時适合快速性愛，但需要妻子提前做好"預熱"，才不至于出現完全配合丈夫的尴尬。性愛後，兩人可以擁着說說話，以彌補前戲較短的遺憾。
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