女性在生産之後身體是非常虛弱的，骨盆也會變得有點大，所以在産後需要一定的時間恢複。但是許多女性并不熟悉骨盆多久恢複，所以可能會導緻女性出現産後抑郁症。那麼産後骨盆多久恢複呢？下面就給大家來介紹一下骨盆恢複要多久。
經驗步驟：第一：這個恢複的快的一個月，慢的半年一年，主要是看你月子裡有沒有養好。最好先别過性生活。
第二：一般産後恢複時間需要42天左右，所以一個月左右骨盆及盆底肌肉組織還不能恢複到非孕狀态，而需要42天左右。
第三：産後骨盆的恢複，常是不能恢複到未孕狀态的，多少會比未孕前稍有增寬。
注意事項：在産後恢複的時期，要注意多喝溫開水，注意休息，不能熬夜，飲食要盡量清淡，不能吃一些燒烤油炸的食品，辛辣刺激的食物也不能吃，多吃新鮮水果蔬菜，等病情恢複的時候要做一些身體鍛煉。
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