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寶寶輔食西蘭花泥怎麼做

更新时间：2024-11-24 05:33:22

　　1、将一整顆西蘭花剪出三朵，再把三朵剪成更小的一朵朵，放入水中浸泡洗淨。

　　2、蝦仁去蝦線洗淨；

　　3、再将西蘭花放入盤中隔水蒸，蒸至用筷子可以輕易把西蘭花梗切段時放入蝦仁，一起再蒸三至五分鐘關火；

　　4、把蒸好的西蘭花和蝦仁一起放入料理機内，再加40毫升水一起攪拌，大約15秒後就能得到均勻細膩的西蘭花蝦泥。

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