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睡覺最好的朝向

睡覺最好的朝向

更新时间：2024-12-02 06:54:27

　　1、睡眠方向

　　睡覺要頭北腳南。人體随時随地都受到地球磁場的影響，睡眠的過程中大腦同樣受到磁場的幹擾。人睡覺時采取頭北腳南的姿勢，使磁力線平穩地穿過人體，最大限度地減少地球磁場的幹擾。

　　2、睡覺姿勢

　　身睡如弓效果好，向右側卧負擔輕。研究表明，“睡如弓”能夠恰到好處地減小地心對人體的作用力。由于人體的心髒多在身體左側，向右側卧可以減輕心髒承受的壓力，同時雙手避免放在心髒附近，避免因為惡夢而驚醒。

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