1、增強免疫力：黃豆含40%的蛋白質、20%的不飽和脂肪酸以及多種維生素及礦物質，每一公斤黃豆所含蛋白質相當于2.5公斤瘦肉，3公斤雞肉和12公斤牛奶所含的蛋白質；黃豆的蛋白質的氨基酸組成與動物蛋白相似，接近人體需要的氨基酸比值，易被機體消化吸收，可以加強機體免疫力，增強體魄。
2、促進胃消化：大豆中含有豐富的膳食纖維，我們用黃豆打豆漿時，豆渣都被我們廢棄掉了，其實黃豆渣中的膳食纖維可以促進人體的消化吸收，加速腸胃的蠕動，防止便秘，加快身體裡廢物的排洩，還可以降低腸癌發生的風險。
黃豆的功效與作用
更新时间：2024-10-05 02:19:36
Comments
Welcome to tft每日頭條 comments! Please keep conversations courteous and on-topic. To fosterproductive and respectful conversations,
you may see comments from our Community Managers.
Sign up to post
Show More Comments
相关案例
推荐阅读
鴨蛋煮多長時間能熟
鴨蛋煮多長時間能熟?煮鹹鴨蛋的時間其實就跟煮雞蛋的時間差不多，一般需要10-15分鐘，下面我們就來說一說關于鴨蛋煮多長時間能熟?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!鴨蛋煮多長時間能熟煮鹹鴨蛋的時間其實就跟煮雞蛋的時間差不多，一般需要10-1...
2024-10-05
糯米粉的這6種做法
1.【糯米糕】所需食材：水磨糯米粉，白糖，葡萄幹，水做法：1.葡萄幹用清水沖洗幹淨。倒入兩勺白糖，再加入适量的糯米粉。揉成稍軟的面團。放入白糖可以讓口感更好。2.用一個玻璃容器，刷一層玉米油防粘，将糯米面團放入壓平，厚度不要太厚，3厘米左右...
2024-10-05
鹽焗蟹怎麼煮才好吃
又到了梭子蟹大量上市的季節。新鮮的食材，通常隻需簡單的烹饪。除了原汁原味的清蒸，還可用上同為老廣最愛的“啫煲”。簡單的配料，輕松的操作，幾分鐘就能做成鹹鮮美味的無水鹽焗蟹。ByHui食（原Hui私房）【豆果美食官方認證達人】用料梭子蟹2隻（...
2024-10-05
香椿怎麼做才好吃又營養
現在已經入春了，随着疫情防控形勢的好轉，各行各業進入了複工複産期，“民以食為天”的餐飲業也開始招兵買馬，58同城發布3月餐飲行業就業大數據顯示，服務員求職需求3月環比增長最快，但是春天好吃的不隻在餐館裡，而在野外，現在的春筍，香椿，各種野菜...
2024-10-05
芋頭食譜做法大全
做法步驟1、芋頭去皮，洗幹淨，切塊，胡蘿蔔去皮寫絲，香菇洗淨切片，所以食材準備待用；2、熱鍋，倒油，油溫升到180°，倒入切好的芋頭塊炸，微黃翻轉一次，繼續炸到全部微黃，即可撈出，用吸油紙，把多餘的油吸幹；PS：炸芋頭的油要蓋過芋塊即可。3...
2024-10-05
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
