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怎樣喝蜂蜜水能減肥

更新时间：2025-02-07 19:49:42

　　1、需準備的材料很簡單，包括蜜糖、茶和水（切記一定不要是剛燒開的沸水）。

　　2、蜂蜜和茶的味道種類可以按個人口味而定，但要以成分純正和天然有機材料為佳；沖泡時最好配合礦水或純淨水。

　　3、每杯蜂蜜飲料調制分量是150ml清水或一杯茶加入1--2湯匙蜂蜜【約10--20g】。

　　4、進行餐單減肥期間，要大量喝清水，有助身體排毒。

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