1、精神壓力大就産生熱，青春痘就更嚴重，俗稱上火，這時需要降降火，如果痘痘老長身體某個部位，可能是内髒的原因。比如痘痘長在額頭，一般是肺部的原因和荷爾蒙分泌問題；痘痘長在臉頰一般是大腸不好；痘痘長在下巴和脖子，通常是子宮和腎髒不好。這時要請醫生調理身體内髒，内髒調養好了，痘痘自然消失。
2、粉刺痘痘和化膿性痘痘究竟應該怎麼破？對于化膿性痘痘，隻要抹上茶樹産品就會很快消失。粉刺痘痘則無論用什麼産品塗抹都不會消失的，必須把粉刺擠出來才會消失，因為粉刺是皮脂分泌的角質，長在皮膚較深處。
3、要去角質粉刺痘痘去角質是非常必要的，白頭粉刺在皮膚角質下面，要讓白頭冒出來，如果角質太多堵塞毛孔，就很難改善粉刺了。粉刺皮膚大都很敏感，要慎用去角質劑，會産生副作用的。
4、還需要避免撕拉面膜，就是面膜敷上後幹了從臉上撕下來的，對皮膚刺激很大，粉刺痘痘皮膚慎用。建議采用像橡皮擦一樣搓出泥的産品，擦完後用水清洗幹淨就可以了。如果覺得效果不顯著，可以一周用兩次，輕柔的去角質，讓白頭粉刺向上露出來是最重要的。
5、粉刺痘痘要注意調整好肌膚的水油平衡。皮膚内産生皮脂意味着水分的比例下降了，導緻産生多餘的油脂。如果能在皮膚表面和裡面同時進行補水，保持水油平衡，則能在一定程度上防止皮脂形成。從表面補水最好用像蘆荟膠一樣含油分少，可以補充水分的舒緩産品。
6、易長粉刺痘痘的人需要經常喝水，還需要食用含鉀元素較高的食物以幫助身體排出鈉元素，比如香蕉、土豆、椰子、西紅柿等含豐富的鉀元素。女性朋友還需要減壓，保持充足的睡眠。
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