第一，合理的膳食結構，高血脂症的飲食原則是“四低一高”即低熱量、低脂肪、低膽固醇、低糖、高纖維膳食。控制熱量的攝入，每人每天的熱量攝入應控制在294卡/公斤體重内，控制動物脂肪和膽固醇的攝入量也應十分嚴格，每人每天不宜超過300毫克，盡量不吃或少吃動物内髒，蛋類每天不超過一個，應提倡吃含有花生油的植物油。宜多選用奶類、魚類、豆類、瘦肉、海産品、蔬菜、水果等。
第二，食鹽的攝入，每人每天應少于8克。超出這個範圍就會對人體帶來一定的影響，高血脂病人就是需要控制鹽的鑷入。
第三，高血脂的防治還要注意生活方式要有規律性，适當的參加體育運動(運動食品)和文娛活動，不吸煙、不喝酒，不要有緊張的心理。并要保持良好的心态。
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