1、哺乳期能吃雀麥。
2、雀麥含有的鈣、磷、鐵、鋅等礦物質有預防骨質疏松、補鈣的功效,是補鈣佳品,哺乳期産婦适當食用可以幫助自己和寶寶補鈣,但要注意哺乳期應該食用不含添加劑的純雀麥片,以免添加劑造成回奶現象。