1、樹立信心，當我們無法适應新環境，最主要的原因就是因為自己不自信，不知道如何去面對暫新的人和事。比如在新的工作壞境中，如果不自信就會産生緊張壓迫感，最壞的結果就是無法與新同事正常溝通，甚至會影響工作效率。
2、調整心态，環境的不适應實際上都是心理上的不适應，又不都是去外地造成水土不服，而是由于自身意識強迫自己不想重新去接受、不想去學習。因此要先改變自己的觀念，把心放開，自然地去吸收新的東西。
3、善于觀察，當到一個新環境，不要刻意去拒絕接受新的人和事物，因為你并不了解，但是隻要你學會觀察，一可以轉移注意力專注于思考，二可以去感受、去觀察發現新環境裡有沒有可以吸引你的地方，從而調整你的心态。
4、樹立良好形象，不管你願不願意，在一個新環境裡，你需要樹立自己的良好形象，因為人與人之間的初印象可以決定别人對你這個人的主觀看法，從而決定雙方行為。由于沒有相處過，所以人家不了解你，并不知道你的客觀形象是怎樣，因此這既是缺點也是優點。當然樹立積極的初印象能夠吸引積極的人，這也是拉近距離的不錯方式。
5、調整節奏，為了快速融入新環境，你不得不選擇改變之前一些與新環境相抵觸的習慣，要主動去适應新環境的工作、生活節奏。學會擺正自己的角色和位置，盡最大努力去扮演好自己的角色。
6、拓展自己，随着時代的迅速發展，人隻有學習才能進步，才不至于被潮流所淹沒及淘汰，應該發揚“活到老、學到老”的精神，勇于接收新鮮事物，多看、多聽、多學，才能讓自己保持前進的步伐，以快速适應各種未知的領域及環境。
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