hi，寶寶們好，我是生菜~

如果問你們夏天最清涼的發型，你們第一時間可能回答：光頭~

不過，作為一個顔控和自尊心超強的生菜，我100%保證，這種高難度、hin講究顔值并且需要巨無霸般勇氣的發型，實在駕馭不得。

那夏天想擁有一頭幹爽又清涼的發型，生菜估計寶寶們都遇到過這些問題：

Q：為什麼夏天特别容易出汗？

A：不同季節的溫濕度都不同，尤其是夏天，以悶熱天氣居多，除非是長時間呆在空調房，像廣州的夏天，空調房以外跟煉丹爐沒區别。高溫情況下，人的血管會通過舒張達到散熱效果，同時為了适應高溫，人體的皮脂腺和汗腺都會進入"高能"狀态，意思說皮脂腺會比其他季節相對活躍，促進散熱，起到降溫效果。

Q：出汗多的人，頭發都容易出油嗎？

A：不一定。但頭發出油的原因有兩種，一是内源性，另一種是外源性。外源性出油多見汗腺發達，容易出汗的寶寶們。雖然頭皮上的排汗毛孔不像臉部和軀幹上的大，但人家多少也是會排汗的。如果在高溫地區長時間逗留，就算沒下雨，我們的頭發也會出現濕掉的狀況。因為汗水中有鹽分和其他雜質組成，容易堵塞毛囊，導緻頭皮不能正常運作，使得頭皮出油嚴重。

至于内源性，多見内分泌失調、熬夜、飲食不當的寶寶們。如果懷疑是内源性出油，生菜建議先減少熬夜次數和調整一下自己的飲食，看看頭皮出油有沒有得到實質改善，如果沒有，大家趕緊看醫生，聽聽醫生怎麼說，不要亂投藥！

Q：頭發容易出油，有什麼可以改善或緩和的辦法嗎？

A：當然有滴~

對于頭發容易出油，生菜已經有自己的一套辦法，對應不同階段用就對了！

#洗頭後0.5-1天#

這時候的頭發還算清爽幹淨，這時候隻要保證少出汗，頭發就能幹爽1-2天。

如何少出汗？

1.剪短發。

紮頭發容易悶出汗，所以很多寶寶都比較"披頭散發"，但夏天頂着大長發有點不可能，剪個短發怎麼樣。清爽飄逸還自帶涼風特效，就減齡這優點就能KO掉長發了，生菜勸你們趕緊剪個短發吧。

2.清涼小風扇一把。

手持小風扇還是今年比較流行清涼神器。不能自帶涼風，起碼不用手動扇風，這已經是人類一大進步了~到戶外拿起小風扇往厚實的頭發上吹，出汗？不存在的！

#洗頭後1-2天#

這時候頭發出油開始增多，為了讓頭發看起來幹爽些，我們可以用編發解決。

這幾款編發推薦你：

1.拳擊辮

頭發幹爽的時候，是很難編辮子的。但洗頭後1-2天，頭發上的頭油可以當定型發膠用，尤其是紮緊貼頭皮的拳擊辮，會更有"豐滿"的感覺，具體編發教程，大家上某度一搜，1對1名師教，完全不用怕。

2.燈籠辮

雖說頭發有點油，但可以少了噴定型噴霧這步。紮燈籠辮的時候要注意，前面的劉海不能少，為了看上去不那麼油膩，可以用直發棒熱一熱，卷一卷可以加點小可愛的感覺哦~

#洗頭後2-3天，甚至更久#

這時候估計很多寶寶都受不了自己的油頭，準備洗洗洗的了。但對于工作繁忙，或者趕時間出門的時候，我們可以用這些應急辦法。

1.幹發噴霧

這些噴霧到某寶找也有很多，主要用來出門應急用的。使用方法很簡單，距離頭油多的地方2-3cm處噴，然後迅速撥弄頭發，讓噴霧更加均勻分布，頭發看上去也不會發白。不過用完幹發噴霧後，最後能洗洗頭，怕噴霧裡的大分子堵住毛囊。

2.洗劉海

最後一招是必殺技！實在不能整頭洗，那就洗洗劉海。很多時候隻要劉海不油膩，問題就不大了~

好啦，今天的夏季頭發清爽必殺技分享到這，記得要分時間用不同步驟哦~大家可以試試生菜的方法，有用的話記得來評論區反饋一下~那我們就下次見吧！