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滑闆速滑技巧

滑闆速滑技巧

更新时间：2024-08-19 07:19:56

　　1、在使用速滑鞋的時候，首先在起步期間，最好要将人的身體處于前傾的狀态，使人的重心放在雙腳的位置處，之後利用前蹬的推力和小腿的力量進行發力，這樣就能獲得初速度，再用另一隻腳交替滑行就可以了。

　　2、或者将一隻腳踏在另一隻腳的前面，後面的腳使勁蹬地，這樣也能帶動滑輪前行，同時另一隻腳在滑闆的後面，主要是依靠腰部和大腿帶動的力量進行左右搖擺，這樣能讓滑闆呈S形滑行，以更快的入手。

　　3、或者在腳踏滑闆的前後部時，及時的将身體處于前傾的姿勢，此時雙腿要張開後稍微彎曲，再借助慣性帶動滑闆運動，之後依靠大腿部的左右搖擺，或者腳步的蹬地增加前進的推力，以增加滑闆的速度。

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