1、在使用速滑鞋的時候,首先在起步期間,最好要将人的身體處于前傾的狀态,使人的重心放在雙腳的位置處,之後利用前蹬的推力和小腿的力量進行發力,這樣就能獲得初速度,再用另一隻腳交替滑行就可以了。
2、或者将一隻腳踏在另一隻腳的前面,後面的腳使勁蹬地,這樣也能帶動滑輪前行,同時另一隻腳在滑闆的後面,主要是依靠腰部和大腿帶動的力量進行左右搖擺,這樣能讓滑闆呈S形滑行,以更快的入手。
3、或者在腳踏滑闆的前後部時,及時的将身體處于前傾的姿勢,此時雙腿要張開後稍微彎曲,再借助慣性帶動滑闆運動,之後依靠大腿部的左右搖擺,或者腳步的蹬地增加前進的推力,以增加滑闆的速度。