1、保持通風。其實在三伏天多數朋友每天都是開着空調，那麼當你開空調時間越長，那麼室内的濕氣就會越重，所以開空調也要多注意保持通風，避免濕氣纏身。建議每隔一兩個小時就開窗通風十分鐘左右。
2、少吃生冷的食物。其實在多數人眼中三伏天吃生冷的食物是最好的選擇，不過生冷食物會造成腸胃消化異常哦，而且還容易被濕氣纏身，所以建議對于生冷的食物還有冷飲等都應該要遠離。
三伏天怎麼避免濕氣
更新时间：2024-11-17 16:43:07
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