先把手泡在冰冷的水裡，然後用肥皂充分塗抹手、手腕及镯子内圈，然後向外慢慢摘下。肥皂主要起一個潤滑的作用，如果有護發素的話，效果比肥皂要好。當然，其他的方法有塗抹潤膚乳等，要多塗點才有效果;也可以在手中套個薄的塑料袋(保鮮袋)，将手镯置于塑料帶外，然後在塑料袋上塗抹潤膚乳等潤滑劑，将手镯滑出。
注意，镯子最好要從下向上脫出，不要硬從上向下推出。當試了幾次脫不下來，且手感到發熱，發紅時，最好不要心急再摘了。因為這時候手部充血腫脹，更不利于镯子的摘取。可以等稍後緩解了再取，或泡在冷水中加快緩解，也可将手置于高處或架在桌上做舉手的手勢緩解。還有，也可以找人幫忙摘取，但千萬不要用蠻勁。
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