及時補充微量元素及維生素:雖然現在的孩子個個都是家裡的小太陽、心頭肉，吃的喝的玩的用的穿的，父母都會在自己能力範圍内給孩子選擇最好的，但是，不可避免的仍然會有孩子缺乏微量元素或者維生素。如果孩子缺鐵、缺鋅就容易導緻免疫力減弱，而且缺鋅還容易讓孩子患呼吸道及消化道疾病，并且易反複。缺乏維生素更是對孩子的生長發育有很大的負面影響。
保證孩子有充足的睡眠:作為成人，我們也深有體會，就是夜裡睡不好，白天也沒精神，如果再遇上什麼煩心事導緻夜裡失眠，那段時間肯定就容易生病，為啥？睡眠不足，抵抗力也下降呗。對于孩子來說，充足的睡眠是擁有好身體的前提條件，而且，睡眠不足也會影響孩子生長激素的分泌，時間長了導緻身高低于同齡人，又給寶媽增添煩惱。
保證孩子進行科學的身體鍛煉:有效科學的鍛煉身體，可以提高孩子的免疫能力，讓孩子有個更好的體質。一個孩子的身體素質再好，可是長時間不鍛煉、不活動，身體的抵抗力和免疫力也會下降，這同成人的鍛煉是一個道理。
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