經期盡量不要吃酒糟雞蛋。因為女性在月經期間,免疫力會下降,酒糟雞蛋中含酒精,會加速血液循環,如果吃了以後會造成月經量增加或延期,所以不建議吃。建議月經期間,要多休息,多喝紅糖水,吃高蛋白的食物,不要劇烈運動,不要吃辣的食物。