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冬天吃什麼水果好啊

更新时间：2024-11-15 11:03:40

　　冬天可多吃溫熱水果，比如：

　　1、柿子，柿子裡含有很多鐵元素，可以刺激血紅蛋白的生成；

　　2、橙子，橙子可以幫助排除體内汽車廢氣的毒素；

　　3、菠蘿，菠蘿能改善血液循環，促進肌腱炎症和外傷的康複；

　　4、油梨，油梨含有豐富的維生素對眼睛有益；

　　5、橄榄，橄榄可以清熱解毒、消積化痰，滋潤肺喉；

　　6、柚子，柚子所含的天然果膠能降低膽固醇的含量，并有助鈣、鐵的吸收，而且能夠和胃化滞，生津解渴。

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