1、鍋中水燒開，把新鮮的馬齒苋入鍋焯兩分鐘，撈出來過一下涼水，拌一點蒜泥和香油當涼菜吃。然後把焯過的水加适量白糖喝下就可以了。要注意一點：隻能放白糖，不要放紅糖。
2、在這個食療方中，馬齒苋的作用是殺菌，促進腸道蠕動，把體内垃圾排出來。因此吃過後拉肚子的症狀會暫時加重，不用擔心。注意：如果是單純受涼造成的一般性腹瀉不要誤食。
3、馬齒苋是一種藥食兩用的植物。全草供藥用，有清熱利濕、解毒消腫、消炎、止渴、利尿作用，同時還明目、降血脂、使白發轉黑。
馬齒苋的治白發配方
更新时间：2024-11-15 23:38:05
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