應當多進食些如蜂蜜、芝麻、杏仁等性滋潤味甘淡的食品，既補脾胃又能養肺潤腸，可防止秋燥帶來肺及腸胃津液不足常見的幹咳、咽幹口燥、腸燥便秘等身體的不适症候或肌膚失去光澤、毛發枯槁的征象。因此，秋季6節氣飲食應當以甘淡滋潤為宜。可多吃些具有潤肺潤燥的新鮮瓜果蔬菜，水果如：梨、柿、柑橘、香蕉等；果蔬則可多食胡蘿蔔、冬瓜、銀耳等以及豆類及豆制品，還有食用菌類、海帶、紫菜等，經科學加工，做出色、香、味俱全的美味佳肴。也可制成佐餐或飲料食用，如蜜煎銀耳、各種新鮮果蔬汁液等。或加工制作成羹粉湯粥，如香菇豆腐湯、扁豆粥、藕粉羹等，既有營養，又能潤燥。且瓜果蔬菜中含有的豐富水分、維生素、纖維等，對預防秋季6節氣期間最易出現的口鼻目幹、皮膚粗糙、大便秘結等現象大有裨益。
秋天吃什麼東西比較潤
更新时间：2025-02-02 22:43:01
Comments
Welcome to tft每日頭條 comments! Please keep conversations courteous and on-topic. To fosterproductive and respectful conversations,
you may see comments from our Community Managers.
Sign up to post
Show More Comments
推荐阅读
人生态度的句子
人生态度的句子?每一顆心，都有一份無法替代的情愫和某一道風景永遠關聯着人生，就是一個修煉的過程，何必用這一顆不平的心看待人和事，作踐了自己，辜負了歲月，接下來我們就來聊聊關于人生态度的句子?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!人生态度的句...
2025-02-02
左右逢源是什麼意思
左右逢源是什麼意思?左右逢源，漢語成語，拼音是zuǒyòuféngyuán，意思是到處遇到充足的水源原指賞識廣博，應付自如後也比喻做事得心應手，非常順利，我來為大家科普一下關于左右逢源是什麼意思?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!左右...
2025-02-02
玲怎麼組詞語
玲怎麼組詞語?小巧玲珑[xiǎoqiǎolínglóng]小巧：小而靈巧玲珑：精巧細緻形容器物細小精緻或身體小而靈巧也作“玲珑小巧”，今天小編就來說說關于玲怎麼組詞語?下面更多詳細答案一起來看看吧!玲怎麼組詞語小巧玲珑[xiǎoqiǎolí...
2025-02-02
關于親情的句子簡短
關于親情的句子簡短?親情是雨，帶走煩燥，留下輕涼親情是風，吹走憂慮，留下高興，今天小編就來聊一聊關于關于親情的句子簡短?接下來我們就一起去研究一下吧!關于親情的句子簡短親情是雨，帶走煩燥，留下輕涼。親情是風，吹走憂慮，留下高興。親情是太陽，...
2025-02-02
逗組詞和拼音
逗組詞和拼音?逗組詞：撩逗、逗悶子、逗哏、逗引、逗号、逗點、逗趣兒、逗笑兒、逗撓、逗硬，接下來我們就來聊聊關于逗組詞和拼音?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!逗組詞和拼音逗組詞：撩逗、逗悶子、逗哏、逗引、逗号、逗點、逗趣兒、逗笑兒、逗撓...
2025-02-02
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
