光艾灸腿部穴位管用嗎-tft每日頭條

艾灸腿部穴位能起到疏通經絡的作用，并且能很好的緩解人體疼痛和身體的疲勞感，艾灸時要注意正确的方式，艾灸具有溫暖身體的作用，能夠讓人體發汗可以讓血液循環通暢，艾灸的時候一定要注意與皮膚之間的距離，避免皮膚被燙傷下面，我們具體來了解關于艾灸的知識。

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說到艾灸，這裡就得提到一種植物，那就是艾草。艾草有許多别稱，如冰台，艾蒿，蒿草等；端午節人們會去山裡采艾草，将艾草插在門上，用來“避邪”。采下的艾草曬幹之後，可以制成艾條，用來艾灸。

艾灸的時候，将艾條的一端點燃，對準足三裡穴，約距皮膚2-3厘米的距離，進行熏烤。皮膚不感覺到疼痛，但感覺到足三裡局部有溫暖發熱，就剛剛好了。沿着小腿前側的胫骨，從下向上摸，在髌骨下可以摸到一個橢圓形的突起，這就是胫骨前嵴，在胫骨前嵴的下部，向小腿外側一拇指橫紋的距離，會摸到一個微微凹陷的小坑，這就是足三裡。

如果皮膚感覺到灼痛了，則要立即調整艾條和皮膚之間的距離，避免皮膚被燙傷。現代人的衣着不少是化纖、羽絨等質地的，很容易燃着，因此，施灸時也一定要注意防止落火。用艾條完成艾灸後，要記得将艾條點燃的一頭塞入直徑比艾條略大的瓶内，讓艾條自己熄滅。

通過介紹，我們對艾灸這個問題有了全面的了解，艾灸具有保健養生的功效，具有疏通經絡的作用，艾灸能很好的緩解偏頭痛的問題，還能驅趕人體内的寒氣，艾灸腿部穴位可以輔助治療很多慢性病。