經期減肥一定不能用節食的方式！月經期間，女孩的身體需要很多營養，如果節食，身體會有很多不舒服的感覺，所以，經期最好均衡飲食來減肥。
經期減肥選擇合适的運動方式。月經期間，不能做過于劇烈的運動，比如羽毛球、減肥操等，最好停下來。可以做一些不劇烈的有氧運動、瑜伽等。
經期減肥應該注意哪些問題？
更新时间：2024-11-10 17:50:27
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