牛奶煮倒微微沸騰，不要煮開會損失牛奶營養，在杯子裡倒入一定量燕麥，慢慢加入牛奶并不斷攪拌均勻，以個人口味适量增減牛奶與燕麥的比例。
另外，推薦燕麥的其他食用方式：
如果沒有時間熱牛奶，可以用熱水，煉乳代替，先在杯子倒入燕麥和煉乳。然後加熱水攪拌均勻即可在早上吃燕麥。另外還可以加蔬果幹，如葡萄幹，粗糧片，如果有條件還可以加水蒸蛋，蜂蜜等。
綜合堅果大燕麥片怎麼泡好吃
更新时间：2024-11-11 05:09:40
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