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孕婦能吃哪些食物

更新时间：2024-09-07 22:21:47

　　1、那麼很多食物都是非常适合孕婦的，像孕婦的食物主要是高蛋白、高維生素的食物，那麼同時可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果。

　　2、那麼懷孕期間要注意少吃一些辛辣刺激、生冷油膩的食物，也要避免吃一些垃圾食品。

　　3、同時可以多吃一些富含高鈣的水、食物，那麼在懷孕初期可以适當的吃葉酸片，來預防胎兒神經管發育畸形。

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