具體鍛煉方法如下：
1、主動運動：受累關節進行各運動軸方向的主動活動，包括擺動訓練、牽張訓練等，運動幅度逐漸增大，在患者耐受範圍内進行，每次30分鐘左右即可，每日數次；
2、被動運動：對有組織攣縮及粘連嚴重，造成主動運動及助力運動無效者，采用被動牽拉或關節松動技術，來松動僵硬的關節，但牽拉應平穩、輕柔，不應引起明顯疼痛和腫脹，切忌暴力，以免造成新的組織損傷。
跟骨骨折怎樣恢複鍛煉
更新时间：2024-10-08 10:44:40
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