大雪節氣要注意什麼?宜保暖冬屬陰，故冬“去寒就溫”，預防寒冷侵襲是必要的但不可暴暖，尤忌厚衣重裘，向火醉酒，烘烤腹背，暴暖大汗，現在小編就來說說關于大雪節氣要注意什麼?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!
大雪節氣要注意什麼
宜保暖
冬屬陰，故冬“去寒就溫”，預防寒冷侵襲是必要的。但不可暴暖，尤忌厚衣重裘，向火醉酒，烘烤腹背，暴暖大汗。
宜多飲
冬日雖排汗排尿減少，但大腦與身體各器官的細胞仍需水分滋養，以保證正常的新陳代謝。冬季一般每日補水不應少于2000～3000毫升。
宜粥養
冬季飲食忌粘硬生冷。營養專家提倡，晨起服熱粥，晚餐宜節食，以養胃氣。特别是羊肉粥、糯米紅棗百合粥、八寶粥、小米牛奶冰糖粥等最适宜。
宜通風
冬季室内空氣污染程度比室外嚴重數十倍，應注意常開門窗通風換氣，以清潔空氣，健腦提神。
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