1、能夠補益肝腎，因為從中醫食療的角度來講黑芝麻性味甘、平，入肝經、腎經，對于肝腎不足所導緻的頭暈、耳鳴、須發早白、腰膝酸軟、四肢疼痛的人，如果适當吃黑芝麻，通過滋補肝經和腎經，而有很好的緩解上述症狀、強壯筋骨、提高身體素質的好處。
2、能夠潤腸通便，因為黑芝麻當中含有豐富的油脂，對于腸燥便秘、排便困難的人，如果适當吃黑芝麻有很好的潤腸通便的好處。
吃黑芝麻有什麼好處
更新时间：2024-10-13 05:21:57
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