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懷孕期間不能吃什麼

更新时间：2024-10-14 03:18:05

　　早餐：1杯孕婦奶粉＋1個雞蛋＋主糧若幹；

　　午餐及晚餐：米飯或面條＋肉魚豆＋蔬菜＋亞麻籽油；

　　午及下午加餐：水果2個；

　　睡前加餐：1杯孕婦奶粉＋少許硬果如核桃、杏仁；

　　另外，多飲水、吃多種維生素礦物質補充片

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