過度節食：過度節食，由于機體能量攝入不足，造成體内大量脂肪和蛋白質被耗用，雌激素合成障礙而明顯缺乏，甚至經量稀少，切不可盲目節食。
起居無度：婦女經期受寒冷刺激，會使盆腔内的血管過分收縮，可引起月經過少甚至閉經。婦女日常生活應有規律，尤其是經期要防寒避濕。
嗜好酒煙：在吸煙和過量飲酒的女性中，有25%-32%的人因月經不調而到診治。月經不調者是不吸煙喝酒婦女的3倍。為了自己的身體健康，盡早戒煙戒酒。
情緒異常：月經是卵巢分泌的激素刺激子宮内膜後形成的，卵巢分泌激素又受腦下垂體和下丘腦釋放激素的控制，無論是卵巢還是下丘腦的功能發生異常，都會影響到月經。
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