第一、 工作沒精神
學生族患有假日綜合征之後，沒有任何精神上課與學習，而上班族不管工作有多緊張，照樣沒有任何精神應對自己的工作，整個人看起來非常的疲憊毫無精神可言。
第二、 飲食沒胃口
尤其是長時間的假期，比如春節假期之後，患有假日綜合征的人群會表現出對飲食沒有任何胃口的狀況，且還會出現不同程度的惡心、反胃、燒心、泛酸等等一系列的胃腸反應。
第三、 神經衰弱
患有假日綜合征的人群也會出現不同程度 神經衰弱狀況，晚上本來困得不行卻難以入眠，即使勉強睡着也會很容易被驚醒。而白天整個人則是非常疲倦的，恨不能站着都能睡着。
第四、 皮膚變得很差
這也是患有假日綜合征的人群常見的一種表現，多數為臉上出現一些痘痘，或者是面色很差，比如說膚色暗黃暗沉毫無光澤度，整個人像是老了幾歲似的。還有一些表現大概圍繞着精神狀況的，比如煩躁、緊張、易怒等等，這些都是假日綜合征的表現。
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