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現在越來越多的二胎孕婦出現在我們身邊，孕婦在懷孕過程中，總想把最好的營養留給肚子裡的寶寶，導緻食量越來越大。但這不意味可以随意吃，有些食物孕婦是不能吃的。
鐵皮石斛因其獨特的藥用價值和保健功效，被曆代醫家所推崇，國際藥用植物界稱其為“藥界大熊貓”，民間稱其為“救命仙草”。那麼孕婦可以吃鐵皮石斛補身體嗎？吃了對胎兒和自己有影響嗎？
如果産婦不加注意，撕裂的傷口就會很容易感染，鐵皮石斛具有消炎抗菌、補氣補血的作用，産婦生産完除了進食紅糖、鲫魚湯等，多吃些鐵皮石斛也是很好的。鐵皮石斛能幫助産婦快速恢複元氣。
6調理脾胃産婦在生産後很容易出現脾胃功能紊亂，而鐵皮石斛對調理脾胃功能效果很好，吃鐵皮石斛可以緩解産婦脾胃失調的情況。
孕婦的鐵皮石斛食譜
1鐵皮石斛麥冬瘦肉湯材料：鐵皮石斛楓鬥6粒，麥冬10g，豬瘦肉200g，蜜棗1個。
做法：豬瘦肉洗淨剁碎為末，鐵皮石斛楓鬥和麥冬清洗一下，把所有東西放入炖盅，加入适量開水炖3小時，加入适量鹽調味即可。
功效：滋陰養胃，潤燥生津，清補，為孕婦提供很好的營養。
2鐵皮石斛粥材料： 鐵皮石斛鮮條，粳米，枸杞，鹽适量。
做法： 鐵皮石斛鮮條清洗幹淨，切段。 粳米淘洗幹淨，與鐵皮石斛鮮條，枸杞放入鍋内，加入适當的水，熬成稀粥，食用前放入适量的鹽調味。粳米提前浸泡一小時，煲出來的粥更加香滑。
功效： 鐵皮石斛粥健脾開胃、消食活血、清熱滋陰。産婦腹脹腹滿，消化不良，食欲不振，并有惡心嘔吐、咳嗽痰多，服用此粥療效更佳。
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