1、卵巢保養可以通過按摩穴位來進行。女性可以通過按摩三陰交、任脈、帶脈、湧泉穴、等穴位，促進人體内分泌和生殖系統運作功能，有利于養陰保健，對卵巢保養十分有好處。
2、三陰交在小腿内側，當足内踝尖上3寸，胫骨内側緣後方。
3、任脈行于胸腹正中，上抵颏部。任脈與六陰經有聯系，稱為“陰脈之海”，具有調節全身諸陰經經氣的作用。
4、帶脈循行起于季脅，斜向下行到帶脈穴，繞身一周。并于帶脈穴處再向前下方沿髋骨上緣斜行到少腹。帶脈是膽經的一個很重要的穴位，是唯一一條橫着的脈，後背經過命門，通過膽經到達陰部。女性每天輕拍帶脈200到300下，可以起到激活卵巢細胞的作用。
5、湧泉穴，在人體足底穴位，位于足前部凹陷處第2、3趾趾縫紋頭端與足跟連線的前三分之一處，為全身俞穴的最下部，乃是腎經的首穴。長期坐着就壓迫膀胱經，而腎經是靠膀胱經供給的，膀胱被壓迫供給不足，容易長肌瘤囊腫。因此常揉湧泉穴能有效預防卵巢囊腫，對保養卵巢起到積極作用。
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