打呼噜是由疾病引起的 :聲音是由于振動産生的,這是大家都知道的簡單初中物理常識,打鼾也不例外。由于打鼾者的氣道通常比正常人狹窄,白天清醒時咽喉部肌肉代償性收縮使氣道保持開放,不發生堵塞。但夜間睡眠時神經興奮性下降,肌肉松弛,咽部組織堵塞,使上氣道塌陷,當氣流通過狹窄部位時,産生渦流并引起振動,從而出現鼾聲,嚴重時呼吸會暫時停止。一般情況下,高血壓及心血管疾病患者打鼾的機率較高,另外如胸部有毛病,糖尿病、類風濕性關節炎等疾病患者都較常有打鼾的問題。另外,有些人并沒有生病,但依然呼噜依舊,這種情況可能是身體外部的一些特征引起的,比如肥胖的人,咽喉部肌肉較多,在仰躺睡眠時也容易出現肌肉松弛堵塞咽部引發打呼的現象。還有一些人體形并不胖,但有可能他的局部太胖了,比如扁桃體,軟腭和舌體肥大,懸雍垂過長,咽喉松弛,舌後綴等。一些人呼吸道鼻咽部、颌部有生理性異常也是引起打鼾的原因,例如鼻中隔偏曲,鼻息肉等都可引起鼻部狹窄,造成氣流堵塞,促成用口呼吸,從而引起打鼾。總之,打鼾的疾病原因非常多,大多數打鼾的人都或多或少存在疾病隐患,呼噜打得越響就越危險。
打呼噜是環境和心理因素造成的:其實,一個人雖然睡熟了,但是人體對于外界的感知并未随着人的沉睡而完全消失,依然會對外界的刺激有所感應和回應,打呼噜就是這種感應的一種。心理學上來說,打鼾是人類在睡夢中與現實世界的交談。外界的聲音對人造成的影響,而休眠中的人就用打鼾來回應外界的反應,也難怪舅老爺總是能将一個呼噜打得忽高忽低活像奏鳴曲了。在這種情況下,如果想要一個人停止打呼噜,就要盡可能地為之提供一個安靜的休息環境,這樣,呼噜自然而然就會變小,或者停止。