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眼珠發黃怎麼辦

更新时间：2024-09-28 17:23:13

　　1、不連續長時間用眼，閱讀或看熒光屏時每隔一段時間向遠處眺望或閉目數秒休息一下。

　　2、避免用力揉眼睛，化妝或佩戴隐形眼鏡時動作輕柔，不要過于激烈地拉扯眼部皮膚。

　　3、改正皺眉、眯眼等不良表情。

　　4、在陽光充足時外出要戴太陽眼鏡，尤其是沙灘、雪地、水面等反射強烈的地方。

　　5、不要讓眼睛長時間在陽光照射下工作。

　　6、小憩或午休時不要把眼睛直接壓在手臂上。

　　7、洗頭和洗臉時不用為了怕水和泡沫進到眼睛裡而用力閉眼。

　　8、臨睡前一小時不喝大量的水以免眼周浮腫和眼袋産生。

　　9、注意調節日常使用的熒幕光度與清晰度以及桌椅的高度及舒适度，讓熒光屏處于視平線下方。

　　10、看電視和使用電腦時最好能保持柔和的光線，避免完全黑暗或強光直射。

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