1、為了讓人體可以有效的消化吸收燕窩，一般建議食用燕窩後短時間内少吃辛辣油膩食物，因為燕窩含有較多的蛋白質，因此在吃燕窩的時候，可以喝點檸檬水或吃點水果幫助消化吸收。
2、在服用其它藥物的時候，不管是中西藥，期間都可以吃燕窩，隻是要避免同時吃，一般要隔開一兩個小時。
3、吃燕窩講究持之以恒，保持每日定期進食，幹燕窩每次2~3克左右幹燕窩，最好可以在空腹時食用，每天一次或者隔天一次，早上空腹或是晚上臨睡前空腹吃最好。
吃燕窩的方法
更新时间：2024-12-03 03:13:32
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