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跆拳道前橫踢的動作要領是什麼

更新时间：2025-01-23 04:40:23

　　動作要領：

　　1、右腳蹬地，重心移到左腳，右腳屈膝上提，兩拳置之于胸前；

　　2、左腳前腳掌輾地内旋，髋關節左轉，左膝内扣；

　　3、左腳掌繼續内旋轉180度，右腳膝關節向前擡置水平狀态；

　　4、小腿快速向左前橫踢出；

　　5、擊打目标後迅速放松收回小腿，右腳落回成實戰姿勢。

　　注意要點：

　　1、反髋反平，即注意自己姿勢保證力量發揮出去；

　　2、腳背繃直，防止自身腳部受傷同時将力量傳導出去；

　　3、完全送髋，腰部是發力源，要充分利用腰部力量發揮至最大。

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