檸檬海帶減肥茶 材料:海帶100克,檸檬汁100克,冰糖少許。 做法:1.将海帶洗淨後切條,放在奶鍋裡加清水及100克鮮檸檬汁煮沸;2.放涼後加少許冰糖調味飲用。3.功效:海帶含碘,可促進甲狀腺素分泌,提高新陳代謝,檸檬汁能舒張軟化血管,加速血液循環,還可增進胃腸消化功能。這種茶可以消除積滞在皮下的脂肪,達到減肥目的,飲用量可自行定,但不宜常飲。
玫瑰檸檬飲 材料:玫瑰花,檸檬,蜂蜜做法:1.玫瑰花用水沖一下,瀝幹水分,檸檬切片。2.把洗淨的玫瑰花放茶壺内,倒入1000毫升開水,焖三分鐘,再放檸檬片焖兩分鐘。功效:玫瑰檸檬茶性質溫和、降火氣,可調理血氣,促進血液循環,養顔美容,且有消除疲勞、愈合傷口、保護肝髒胃腸之功能,長期飲用亦有助促進新陳代謝,起到減肥消脂的作用。
檸檬蜂蜜材料:檸檬汁1湯匙,蜂蜜1湯匙,白蘭地酒适量。做法:将檸檬汁、蜂蜜和白蘭地酒混合,晚間飲用。功效:這種酒既可幫助入睡,提高睡眠質量,也有益于養顔、減肥