金沙縣美食有冬包肉、沙土羊肉粉、富硒SOD大棗、壽森園黃粑、雄泰大頭菜等。
1、冬包肉:冬包肉是彜家紅、白喜喪筵席上必備的一道特色菜肴。但喜事筵席必須做紅色的冬包肉,喪事筵席必須做白色的冬包肉。
2、沙土羊肉粉:沙土羊肉粉是貴州省畢節市金沙縣沙土鎮的特産。金沙縣沙土鎮米粉粗如竹筷,微酸鮮滑,有大米的清香,入口即化。沙土羊肉粉選用散放的本地矮腳山羊,越重越肥為好,這種山羊膻味适中,肉細味鮮。
3、富硒SOD大棗:惠馨牌“富硒SOD大棗”特點:果大、皮薄、核小肉質細脆、汁液多、味甘甜,富含多種微生物和礦物質營養,特别是富含SOD活性酶及谷胱甘肽含硒活性酶,私用後可以補充維護人體健康硒必須的SOD酶及膳食中稀缺的微量元素,增強人體免疫力,具有防腐、美容、抗衰老、抗腫瘤、抗輻射等作用。
4、壽森園黃粑:“壽森園”黃粑是用上等糯米.白糖.黃豆等原料用傳統工藝精制而成。色澤金黃.香軟可口。有的遊客問道:“為何色澤如此黃”,其原因是“壽森園”牌黃粑是經過16小時以上的高溫悶蒸舒張工藝,在長時間的傳統工藝中,原料裡的B1澱粉酶将轉化為麥芽糖,史其自然形成黃金油潤.米粒晶瑩.香甜爽口.營養豐富的特殊風味美食。“壽森園”黃粑,是不含防腐劑和添加劑的綠色食品。
5、雄泰大頭菜:又名諸葛菜、芥菜,俗稱辣疙瘩。個頭圓潤,根細無筋,辛辣味濃,質地脆嫩,口嚼無渣,水份充足。在綠色蔬菜中,大頭萊的氨基酸含量較高,每百毫升含0.4毫克;同時,還富含維生素A、維生素C、葫蘿蔔素等,具有解毒消腫、下氣消食、利尿除濕等食療作用。