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坐月子要一直躺着嗎

更新时间：2024-10-01 05:29:29

　　1、月子期間需要多休息，但不是一定要一直躺着。

　　2、一般來說坐月子前兩周最好以卧床休息為主，尤其對于進行剖腹産的女性，卧床休息有利于傷口愈合。

　　3、等情況穩定了，就需要适量的走動了，因為久卧不利于全身血液循環，容易引起靜脈血栓從而導緻産後女性便秘、肥胖。

　　4、飲食上也要注意不要吃油膩重鹽的食物，清淡飲食最好，多吃補血的食物，平時适量走動、散步有利于促進血液循環，同時注意規律作息保證睡眠質量對女性産後恢複更有利。

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